Browse By

สาเหตุที่ทำให้ผิวหมดสวย

ขาวกระจ่างใสด้วยวิธีธรรมชาติ

ขาวกระจ่างใสด้วยวิธีธรรมชาติ กระแสความขาวกระจ่างใสสไตล์เกาหลีฮิตในบ้านเรา ทำให้สาวไทยหลาย ๆ คน อยากจะขาวกระจ่างใสกันทั่วบ้านทั่วเมือง จึงทำให้สารตัวหนึ่งที่มีคุณสมบัติทำให้ผิวขาว นั่นก็คือ สารกลูตาไธโอน (Glutathione) ตามข้อมูลบอกว่า สารกลูตาไฮโอน สามารถเข้าไปยับยั้งการสร้างเม็ดสีของผิว ทำให้ผิวขาวขึ้น ในกรณีนี้คือ ต้องฉีดสารที่ว่านี้เข้าไปในปริมาณมาก แต่ก็มีข้อเสียคือ อาจมีอันตรายต่อสุขภาพในวันข้างหน้า ซึ่งทางการแพทย์บอกว่า ไม่ว่าจะเป็นกลูตาไธโอนชนิดไหนหรือผลิตภัณฑ์ หรือยาชนิดไหนก็ตาม ก็ไม่สามารถจะเปลี่ยนผิวของเราให้ขาวอย่างถาวรได้ เพราะในที่สุดแล้ว เมื่อยาหมดฤทธิ์ สีผิวของเราก็จะกลับมาคงสภาพเดิม จริง ๆ แล้ว สารกลูตาไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในทุกเชลล์ของร่างกาย และร่างกายเราก็สามารถสังเคราะห์ขึ้นเองได้จากอาหารบางชนิดที่เรากิน เช่น ไข่ นม ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง บร็อคโคลี่ มะเขือเทศ สตรอเบอร์รี่ อโวคาโด และเกรปฟรุต อยากจะบอกว่า ถ้าอยากขาวกระจ่างใส ควรเลือกขาวกระจ่างใสด้วยวิธีธรรมชาติเป็นดีที่สุด ถึงแม้ว่าจะเป็นการขาวอย่างค่อยเป็นค่อยไปก็เถอะ ที่แน่

เรื่องง่ายๆที่ต้องใส่ใจ

เรื่องง่ายๆที่ต้องใส่ใจ ความสะอาดมาเป็นอันดับหนึ่ง ทุกสิ่งทุกอย่างที่ต้องเกี่ยวข้องกับผิวพรรณ ควรอย่างยิ่งที่ต้องสะอาด ก่อนใช้มือทาครีมที่ผิว ถามมือเสียก่อน สะอาดพอหรือยัง เส้นผมก็ต้องสะอาด เพราะเส้นผมเป็นส่วนที่ใกล้ชิดกับผิวหน้ามากที่สุด หากเส้นผมสกปรกอาจทำให้เป็นสิวที่ผิวหน้าได้ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องอาบน้ำก่อนเข้านอน อย่าลืมว่า คราบเหงื่อไคล ฝุ่น ควัน และละอองไขมัน จากสภาวะแวดล้อมที่ติดตัวเรามาสามารถเข้าไปอุดตันในรูขุมขนได้ ซึ่งเป็นตัวการทำให้เกิดเม็ดสิวหรือผื่นคัน ผ้าขนหนูที่ใช้ควรแยกใช้สำหรับเช็ดหน้า และเช็ดตัว ผ้าปูที่นอนปลอกหมอน และผ้าห่มก็ต้องสะอาด ควรชักทุกสัปดาห์ อย่าได้หลงเหลือคราบเครื่องสำอางไว้บนผิวหน้าแม้เล็กน้อย ควรเช็ดออกให้หมดจดชนิดที่ว่าเช็ดแล้วสำลีไม่มีคราบอะไรเลย อุปกรณ์เครื่องลำอางที่ใช้ในการแต่งหน้า ต้องเปลี่ยนบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พัฟทาแป้ง ถ้าเริ่มสีเข้มทิ้งไปได้เลย เพราะสกปรกที่แฝงอยู่ในพัฟเป็นตัวการที่ทำให้เกิดสิว และที่สำคัญอย่าใช้พัฟร่วมกับคนอื่น อย่าใจง่าย คำว่า “ใจง่าย” ในที่นี้ หมายถึง อย่าหลงเชื่อคำโฆษณา อย่าเชื่อคำโอ้อวดจากคนอื่น อย่าเชื่อว่าของดีราคาแสนถูกจะมีให้ใช้จริง ๆและอย่าซื้อใช้ด้วยความเกรงใจ เช็ควันผลิต และวันหมดอายุ ทุกครั้งที่ชื้อผลิตภัณฑ์เพื่อความงามทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุงผิว

การควบคุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก หากถามผู้หญิงสักร้อยคน ระหว่างความอ้วนกับความแก่ กลัวอย่างไหนมากกว่ากัน เชื่อแน่ว่า เป็นคำตอบที่ตอบยากชะมัด! เพราะทั้งสองอย่างน่ากลัวพอกัน ผู้หญิงเราถ้าเลือกได้ก็อยากสวยหุ่นดีกันทุกคนแหละ ส่วนความอ้วนน่ะเหรอ อยากจะไปให้พ้น ๆ ยิ่งอายุมากขึ้นแล้ว…หนียากยิ่ง จะว่าไปแล้ว ก็มีวิธีมากมายที่จะทำให้เราความอ้วน หรือควบคุมน้ำหนักได้ แต่ขึ้นอยู่กับว่า จะปฏิบัติตามกันหรือเปล่าล่ะ มีวินัยในการกิน คือ ต้องไม่กินพร่ำเพรื่อ หรือว่างเมื่อไหร่ก็กิน การกินให้เหมาะควรกินให้เป็นเวลารวมถึงปริมาณที่กินก็ต้องพอเหมาะไม่มากจนเกินไป ที่สำคัญ มื้อดึกก่อนนอนลืมไปได้เลย เลือกประเภทอาหารที่กิน ดีที่สุดคือ ควรเลือกกินอาหารประเภทไขมันต่ำ และให้กากใยสูง เมินอาหารบางประเภท หรือถ้าเมินไม่ได้ก็นาน ๆ กินทีก็ยังไหว ก็มีพวก อาหารจานด่วน อาหารไขมันสูง เนื้อสัตว์แปรรูปอาหารหวาน อาหารเค็ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มคาเฟอีน เร่งให้เกิดการเผาผลาญ ในที่นี่ก็คือ การออกกำลังกายถ้าไม่สามารถออกกำลังกายได้ทุกวัน อย่างน้อยสัปดาห์ 3-4 ครั้งก็ยังดี

คอลลาเจน

คอลลาเจน อีลาสติน ไฮยาลูโรนิก

คอลลาเจน อีลาสติน ไฮยาลูโรนิก พลังวิเศษยกกำลัง3 ภายใต้ขั้นผิวหนังตามธรรมชาติจะมีสารโปรตีนเป็นองค์ประกบที่สำคัญต่อผิว เพราะสภาพผิวไม่ว่าจะสวยสดใส เต่งตึง กระซับ เนียนนุ่ม ปราศจากริ้วรอย หรือผิวจะหย่อนคล้อย แห้งเหี่ยวและหมองคล้ำ ทั้งหมดทั้งมวล ล้วนมีองค์ประกอบที่สำคัญเป็นตัวแปร นั่นก็คือ คอลลาเจน อีลาสติน และไฮยาลูโรนิก ซึ่งถือว่าเป็นพันธมิตร ที่จะคอยช่วยปกป้องการเกิดริ้วรอย และคงความแข็งแรงของผิวเอาไว้ คอลลาเจน (Collagen) เป็นเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นตัวการสำคัญที่จะช่วยทำให้เซลล์ผิวแข็งแรง มีความแน่นกระชับเต็งตึง โดยจะต้องทำงานร่วมกับเส้นใยโปรตีนอีกชนิดที่ชื่อ อีลาสติน(Elastin) ซึ่งจะช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิว หรือสามารถเด้งตึ่ง คืนรูปกลับมาใหม่ได้ ส่วนกรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid) เป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อผิว มีคุณสมบัติเป็นสารแขวนลอยที่ทำหน้าที่โอบอุ้มคอลลาเจน และอีลาสตินไว้ อีกทั้งยังช่วยผิวกรองรังสียูวีอีกด้วย โดยธรรมชาติแล้ว พันธมิตรที่ว่านี้จะต้องทำงานร่วมกันอย่างไม่เกี่ยงงอน ผิวถึงจะคงความกระชับ สดใสเปล่งปลั่งเอาไว้ และเมื่อวันเวลาผ่านพ้นอายุเกินกว่าเลข 20 ก็ต้องยอมรับความจริงที่ว่า การสร้างคอลลาเจน

การดูแลผิวกายให้มีชีวิตชีวา

การดูแลผิวกายให้มีชีวิตชีวา

การดูแลผิวกายให้มีชีวิตชีวา ความสวยใช่แค่เพียงใบหน้า ถ้าจะให้สวยก็ต้องสวยกันทั้งตัวถึงจะถูก เชื่อแน่ว่า ความปรารถนาอันดับต้นๆ ของคุณสาวๆ คงอยากมีผิวพรรณที่สวย สดใส เปล่งปลั่ง เนียนเรียบ และไร้จุดด่างดำ แต่กมีสาวๆหลายคนที่มองข้ามผิวกาย ลืมใส่ใจ หรือแทบจะไม่เคยบำรุงกันเลย ผิวกายก็ไม่ต่างอะไรกับผิวหน้า จำเป็นเหลือเกินที่ต้องใส่ใจดูแลและบำรุงกันอย่างถูกต้อง การดูแลผิวกายให้มีชีวิตชีวา ไม่ใช่แค่เพียงทำความสะอาดแล้วจบกัน ต้องมีการบำรุงด้วย เป็นเรื่องจำเป็นที่ต้องเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยการทาครีมหรือโลชั่นให้ทั่วทั้งตัวทุกครั้งหลังอาบน้ำ ที่บอกว่าทั่วตัวก็ต้องทั้งตัวจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นหน้าอก หน้าท้อง แผ่นหลัง ก้น แขน ขา มือและเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนที่มีผิวแห้ง ครีมบำรุงผิวถือว่าขาดไม่ได้เลย เพื่อการดูแลผิวกายให้มีชีวิตชีวา และเพื่อเป็นการกำจัดเซลล์ผิวกายที่เสื่อมสภาพ รวมถึงกระตุ้นให้ผิวกายมีการผลัดเซลล์ขึ้นมาใหม่ ก้ควรมีการสครับผิวบ้าง ขอแค่เดือนละครั้งสองครั้งก็ยังดี สำหรับบางคนที่เงินเหลือใช้เหลือเก็บ อาจเลือกใช้บริการที่สถาบันความงามต่างๆก็ไม่ว่ากัน เวลาออกไปเฉิดฉายนอกบ้าน ท่ามกลางอุ่นไอร้อนของแสงอาทิตย์ ขอเตือนว่าอย่าเอาผิวนวลของคุณไปอวดโชว์กันละ เพราะแสงแดดไม่ยินดีกับผิวของคุณหรอก มีแต่จะจ้องทำลาย ทำให้ผิวของคุณแหงกร้านและหมองคล้ำ ทางที่ดีควรสวมใส่เสื้อผ้าที่ช่วยปกปิดผิวหรืออาจกางร่มช่วยด้วยอีกแรง