สิว!!!!

Browse By

สิว!!!! ขอประกาศก้องให้ดังถึงท้องฟ้า เกลียดสิวเป็นที่สุด! ผู้หญิงเราถ้าหน้าเป็นสิวล่ะก็ กลุ้มใจกันสุด ๆ พอเป็นแล้วกว่าจะรักษาให้หายก็ต้องใช้เวลากันหลายวัน หนำซ้ำบางคนอาจถูกจารึกด้วยรอยดำ ๆหรือหลุมลึกให้เป็นที่ปวดใจเล่น แล้วจะทำยังไงดีถึงจะไม่เป็นสิว ทางการแพทย์บอกว่า สิว คือ การอักเสบเรื้อรังที่เกิดขึ้นบริเวณรูขุมขน และต่อมไขมันที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนัง และต้นเหตุหลัก ๆ ของ
การเกิดสิวก็มี ความสกปรก อาหารที่กิน การอดนอน ความเครียดและฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งก็มีคำแนะนำบอกว่า การแก้ปัญหาถ้าจะให้ถูกจุด ควรแก้ที่ต้นเหตุไม่ใช่ที่ปลายเหตุ คิดแล้วก็เห็นด้วย ถ้าเช่นนั้น ปัญหาเรื่องสิวหากไม่อยากเป็นก็ต้องแก้ที่ต้นเหตุ แต่ยกเว้นเรื่องฮอร์โมนในร่างกาย เพราะฮอร์โมนเป็นเรื่องที่ควบคุมกันได้ยาก เป็นส่วนที่อยู่ภายในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ช่วงวัยรุ่นถือเป็นช่วงที่ฮอร์โมนกำลังมีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ สมัยเป็นวัยรุ่นของคุณ

ผู้หญิง การเป็นสิวดูเหมือนเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับทุกคน เมื่อเวลาผ่านช่วงอายุเกินวัยรุ่นไปไกลโพ้น การเป็นสิวจะค่อย ๆ ห่างหายกันไป แต่จะถูกแทนที่ด้วยริ้วรอยซะงั้น โอ้ย! ไม่อยากจะนึกเลย

ความสกปรก

ความสกปรกที่ว่านี้ ขอเฉพาะเจาะจงแค่บนใบหน้า เช่น ล้างหน้าไม่สะอาดพอ ไม่ล้างหน้าก่อนนอน เช็ดเครื่องสำอางออกไม่หมด
เอามือสกปรกไปจับผิวหน้า เส้นผมไม่สะอาด และผ้าที่ใช้เช็ดหน้าก็ไม่สะอาดพอ อีกทั้งการชักทำความสะอาดเครื่องนอนต่าง ๆ ยังไม่ดีพอ ทั้งปลอกหมอน ผ้าห่ม และผ้าปูที่นอน ทั้งหมดล้วนเป็นต้นเหตุที่อาจทำให้เกิดสิวได้

อาหารที่รับประทาน
อาหารที่เรากิน ๆ กันอยู่ทุกวันนี้ แม้ว่าโดยพื้นฐานจะให้ประโยชน์กับร่างกายเสียส่วนใหญ่ ก็มีบ้างบางชนิดที่ให้รสชาติที่ถูกปาก แต่ก็ไม่ได้ให้ประโยชน์อะไรเลย ยิ่งถ้าเรากินมากเกินไป อาจกลายเป็นโทษได้สำหรับอาหารประเภทที่เข้าข่ายว่ากินมาก ๆ แล้วจะกระตุ้นให้ม็ดสิวโผล่ออกมาดูเล่นได้นั้นก็คือ อาหารที่มีไขมันสูง หรือทำให้เกิดการสะสมไขมัน อย่างพวกอาหารทอดต่าง ๆ แกงกะทิก๋วยเตี๋ยวผัด หมูสามชั้น เครื่องในสัตว์ และเนื้อสัตว์ที่ผ่านการแปรรูป อาทิ ไส้กรอก เบคอน หมูแฮม กุนเชียง หมูยอ และแหนม อีกทั้ง
ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม ก็มีชีส เนย ไอศกรีม เค้ก และช็อกโกแลต นอกจากนี้ ยังมีเครื่องดื่มบางชนิดที่มีส่วนกระตุ้นให้เกิดสิวได้ง่าย ก็มี น้ำอัดลม ชา และกาแฟ ของโปรดของใครหลาย ๆ คนเลยใช่มั้ยละคะ ถึงเวลาต้อง ลด ละ เลิก กันแล้วค่ะ ถ้ายังอยากสวยกันอยู่

การอดนอนและความเครียด
การอดหลับอดนอน ถือเป็นการทำร้ายสุขภาพทั่วทั้งระบบ ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม่มีความสมดุล และทำให้เกิดความเครียด
คือ เครียดทั้งกายและใจ ที่สำคัญความเครียดยังเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดสิวอีกด้วย จะเห็นว่าบางคนแค่อดนอนเพียงคืนเดียว รุ่งขึ้นเม็ดสิวก็โผล่ออกมาให้ปวดใจเล่นชะแล้ว

ริมฝีปากดำคล้ำ ผู้หญิงเราถ้าริมฝีปากดำคล้ำก็ขาดความน่าชวนมองไปซะแล้ว หรืออาจถูกฟันธงว่า สูบบุหรี่ชัวร์! ที่สำคัญยามที่่ใบหน้าเปลือยเปล่าไร้เครื่องสำอางใด ๆ ความดำคล้ำของริมฝีปาก อาจทำให้ใบหน้าแลดูไม่สดใส หรืออาจดูโทรมไป ยอมได้มั้ยเนี่ย!
แล้วอะไรกันล่ะ ที่เป็นสาเหตุทำให้ริมฝีปากดำคล้ำ หลัก ๆก็คือ แสงแดด สารเคมีจากลิปสติก การสูบบุหรี่ และการขาดการบำรุง นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีก เช่น กำลังป่วย ยาที่กินหรืออาหารที่กินบางชนิดก่อปฏิกิริยาทางเคมี เป็นผลทำให้ปากเกิดการ
อักเสบ ซึ่งสาเหตุนี้เป็นเรื่องที่เกินคาดเดา

มีข้อแนะนำมาบอกกล่าว เพื่อที่เราจะได้หลีกเลี่ยงการเกิดความดำคล้ำ โดยมีข้อแนะนำดังนี้
– ทุกครั้งที่ต้องออกนอกบ้าน การทาปากไม่ว่าจะเป็นลิปสติกหรือลิปบาล์ม ควรใช้ชนิดที่ผสมสารกันแดดด้วย เพื่อปกป้องริมฝีปาก
จากแสงแดด อย่าลืมว่าประเทศไทยเราน่ะ แสงแดดแรงสุดสุด
– ควรระมัดระวังเรื่องการใช้ลิปสติกที่ไม่ได้คุณภาพ หรือหมดอายุเพราะสารเคมีที่อยู่ลิปสติกจะเป็นตัวการทำร้ายผิวริมฝีปาก
– ขั้นตอนของการเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางออกจากผิวหน้า คราบลิปสติกก็ต้องเช็ดออกให้สะอาดหมดจดด้วย สารเคมีจะได้
ไม่ตกค้างอยู่ที่ริมฝีปาก
– ควรเลิกสูบบุหรี่ เพราะอย่างที่รู้กัน ปากดำชัวร์ถ้ายังขืนสูบต่อ
– ไม่ควรใช้ยาสีฟันที่มีรสเผ็ดมาก หรือที่มีฟองเยอะ ๆ เพราะอาจทำให้ริมฝีปากแห้งแตกเป็นขุย โดยเฉพาะที่มุมปาก
– การเติมความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก ด้วยการทาลิปบาล์มระหว่างวันและก่อนนอนอย่างสม่ำเสมอ นับว่าเป็นการบำรุงที่ดี
– ควรดื่มน้ำเยอะ ๆ ริมฝีปากจะได้ไม่ขาดความชุ่นชื้น

มีริมฝีปากดำคล้ำ เรามีวิธีจัดการลบเลือนความดำมานำเสนอ เพราะมีคนทำแล้วเห็นผล นั่นก็คือ การผลัดเซลล์ผิวริมฝีปาก โดยการใช้น้ำมะนาว น้ำผึ้ง และน้ำมันอัลมอนด์ อย่างละครึ่งช้อนชา ผสมเข้าด้วยกัน แล้วนำไปนวดเบา ๆ ที่ริมฝีปากก่อนนอนทุกคืน จะช่วยให้สีของริมฝีปากกระจ่างใสขึ้น