All posts by admin

ปัจจัยที่ทำร้ายผิวสวย

ปัจจัยที่ทำร้ายผิวสวย เราจะคอยดูแลปกป้องผิวและหนีห่างจากเหล่าร้ายเหล่านี้ได้อย่างไร อะไรบ้างที่เราต้องรู้ว่าเป็นตัวทำลายผิวเรา ไม่ยากค่ะมีคำตอบอยู่ตรงนี้แล้ว ปัจจัยที่ทำร้ายผิวสวย รังสียูวี ถูกหมายหัวให้เป็นตัวร้ายอันดับหนึ่งของผิว เป็นต้นเหตุทำให้ผิวหมองคล้ำ แห้งกร้าน เกิดริ้วรอย เป็นฝ้า ตกกระ หนักเข้าก็สามารถทำให้เป็นมะเร็งผิวหนังได้ รังสียูวีที่อยู่ในแสงแดดแยกออกเป็น 2 ชนิดคือ รังสียูวีเอ(UVA) และรังสียูวีบี(UVB)ถ้าเป็นยูวีเอ จะสามารถทะลุผ่านเข้าไปยีงชั้นใต้ผิวหนังหรือหนังแท้ได้ แต่ยูวีบี จะทะลุผ่านแค่ผิวด้านบนหรือหนังกำพร้าเท่านั้น แน่นอนว่า ยูวีเอจะร้ายกาจกว่า เพราะสามารถเข้าถึงเซลล์ผิวได้ เข้าไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว และทำลายความชุ่มชื้นของผิวอีกด้วย ทำให้ทำขาดความยืดหยุ่น แห้งกร้านและเหี่ยวย่น ฉะนั้น เพื่อเป้นการปกป้องผิวให้รอดพ้นจากการถูกทำลายจากแสงแดด ครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องมีไว้ใช้กันเสมอ และเวลาออกไปไหนมาไหน ควรกลัวแดดด้วยการกางร่มหรืออาจเลือกใส่หมวกก็ได้ รวมถึงเสื้อผ้าที่สวมใส่ก็ควรจะปกปิดผิวสักหน่อย แต่ความทดีของแสงแดดอ่อนๆยามเช้าตรู่ เป็นแหล่งวิตามิน ดี ทีเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เพราะวิตามินดีมีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียมอย่างมาก ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง บุหรี่ คุณสาวๆ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ติดบุหรี่ สังเกตหน้าตาและผิวพรรณของตัวเองกันบ้างไหมว่า มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้างจากเมื่อก่อนที่ยังไม่สูบ

เคล็ดลับผิวอ่อนเยาว์

เคล็ดลับผิวอ่อนเยาว์ ความอ่อนเยาว์ของผิวเด็กๆ ล้วนมีแต่ความเต่งตึง นุ่มนิ่มน่าสัมผัส พอเข้าสู้วัยรุ่นวัยเรียน ชีวิตก็มีแต่ความสดใส ร่าเริง สนุกสนานเฮฮา ผิวพรรณหน้าตา สดใส เปล่งปลั่ง แต่สาวๆวัยรุ่นมักเป็นกังวลเกี่ยวกับเรื่อง “สิว” และเป็นช่วงที่เริ่มรักสวยรักงาม แต่ก็อาจยังไม่มีความพิถีพิถันหรือใส่ใจรายละเอียดต่างๆมากพอ ส่วนสาววัยทำงาน ถือว่าอยู่ในช่วงเจริญพันธุ์ มีหนุ่มๆเข้ามาขายขนมจีบกันเยอะแยะ ช่วงวัยนี้ ส่วนใหญ่จะดูแลผิวพรรณ หน้าตา และเอาใจใส่ตัวเองมากกว่าช่วงวัยรุ่น รวมถึงรู้จักแต่งเนื้อแต่งตัวและบำรุงผิวพรรณให้ดูดีกัน แต่บางคนก็ปล่อยปละละเลย ไม่ใส่ใจดูแลตัวเอง พอถึงวัยสาวใหญ่ สุขภาพร่างกายจะเริ่มเสื่อมถอย มีความร่วงโรยรา ความเต่งตึงของผิวเริ่มหนีหาย ความเหี่ยวแห้ง เส้นสายริ้วรอย และรอยตีนกา ต่างก็แย่งกันผุดออกมาประหนึ่งว่าจะต้องไปให้ถึงเส้นชัยให้ได้ เคล็ดลับผิวอ่อนเยาว์ by ufabet ดังนั้น วิธีที่จะคงความอ่อนเยาว์ไว้ได้เนิ่นนาน ก็ต้องมีการบำรุงผิวกันสักหน่อย ซึ่งวิธีการบำรุงผิวนั้นมีให้เลือกหลายวิธี อาทิ เลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ เน้นการกินอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นอาหารผิวให้มากเป็นพิเศษ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนทำร้ายผิว มั่นทาครีมและโลชั่นบำรุงผิวเป็นประจำทุกวันทั้งช่วงเช้าและก่อนนอน

ความสะอาด ที่ไม่ควรละเลย

ความสะอาด ถือเป็นพืื้นฐานสำคัญของการสาวผิวสวย เพราะทุกๆวัน ผิวต้องเจอกับมลภาวะภายนอก และสิ่งสกปรกสารพัด ไม่ว่าจะเป็น คราบเหงื่อไคล ฝุ่นละออง ควันบุหรี่ สารเคมีจากเครื่องสำอาง ครีมกันแดด คราบไขมันขณะทำอาหาร จะเกาะติดบนผิวหน้า ผิวตัวและเส้นผม รวมถึงเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่เกิดการสะสม หรือทำให้เกิดการตกค้างในรูขุมขน ไม่ว่าคุณจะใช้ครีมบำรุงผิวหน้าที่แพงแสนแพง มีสรรพคุณดีเลิศแค่ไหน หรือยี่ห้อดังระดับโลกก็ตาม ครีมบำรุงเหล่านั้นจะไม่ช่วยอะไรเลย ถ้าผิวหน้าของคุณไม่สะอาดอย่างหมดจด เพราะครีมไม่สามารถซึมผ่านเข้าไปถึงชั้นผิวได้ ฉะนั้น การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างหมดจด จำเป็นต้องให้ความใส่ใจและพิถีพิถันเป็นอย่างดี ยิ่งคนแต่งหน้าทุกวัน จำเป็นเหลือเกินที่จะต้องชำระล้างเครื่องสำอางออกให้หมด นอกจากนี้ ควรหยุดนิสัยที่ชอบเอามือลูบหน้า จับจมูก คิดดูดีๆนะคะ มือของคุณจับอะไรมาบ้างในระหว่างวัน ไม่ว่าจะเป็น โทรศัพท์มือถือ รีโมททีวี ลูกบิดประตู สวิตช์ไฟ โต๊ะทำงาน คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ แฟ้มเอกสาร ปากกา ถ้วยกาแฟ เงิน ล้วนแต่มีสิ่งสกปรกเล็กๆแอบแฝงอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

กินอย่างไร? …ให้เหมาะสมกับวัย

กินอย่างไร?…ให้เหมาะสมกับวัย อาหารถือเป็นปัจจัยพื้นฐานอันดับหนึ่งต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์เรา จริงอยู่ที่เราต้องกินอาหารเพื่อการมีชีวิตรอด แต่ถ้าเรากินมากเกินไปชีวืตเราก็อาจจะไม่รอด หลายคนมีความสุขกับการกิน แต่ความสุขแบบนี้หากมากไป จะนำมาซึ่งความอ้วน ความแก่ และโรคภัยต่าง ๆ ดังนั้น การควบคุมอาหารจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ ต้องกินแบบไม่มากเกินไป และไม่น้อยเกินไป รวมถึงกินอย่างไร…ให้เหมาะสมที่สุด หรืออีกนัยหนึ่งคือ เลือกกินให้เหมาะสมกับวัย เพื่อสุขภาพที่ดี และคงความอ่อนเยาว์ไว้เนิ่นนาน กินอาหารอย่างไร….ถึงจะเรียกว่าเหมาะสม โดยปกติอาหารที่เรากินกันอยู่ทุกวันนี้มาจาก 2 แหล่งใหญ่คือ จากพืชและสัตว์อาหารที่มาจากพืชจะอุดมไปด้วย วิตามิน และแร่ธาตุ แต่บางชนิดก็ให้ไขมัน และคาร์โบไฮเตรตด้วย ส่วนอาหารที่มาจากสัตว์ ส่วนใหญ่อุดมไปด้วยโปรตีน และไขมัน แน่นอนอยู่แล้วว่า อาหารเหล่านี้ล้วนให้คุณประโยชน์กับร่างกาย ตรงกันข้าม หากเราป้อนให้กับร่างกายมากเกินไปหรือเลือกปรุงอย่างไม่เหมาะสม สิ่งที่ป้อนเข้าไปอาจกลับกลายเป็นให้โทษ ถ้าเช่นนั้น ลองมาดูกันดีกว่าว่า กินอย่างไร?…ให้เหมาะสมกับวัย อายุ 20 ขึ้นไปhttps://chezcaroline.com/ สาว ๆ วัย

สาเหตุที่ทำให้ผิวหมดสวย

สาเหตุที่ทำให้ผิวหมดสวย โดยปกติผิวของคนเรา แยกออกเป็น 3 แบบหลักๆ คือ ผิวแห้ง ผิวธรรมดา และผิวมัน ซึ่งเรื่องลักษณะของผิวเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ที่เราต้องรู้ว่าตัวเองมีผิวแบบไหน เพื่อที่จะได้ดูแลผิวได้ถูกต้องและเหมาะสม รวมไปถึงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะสมกับสภาพผิวด้วย ผิวที่ร่วงโรยหรือเสื่อมสภาพเป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะผิวของคนเรามีการเจริญเติบโตไปพร้อมๆกับร่างกาย ที่สำคัญผิวพรรณจะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุและสภาพแวดล้อมรอบตัว แต่โดยหลักๆแล้ว สาเหตุที่ทำให้ผิวเกิดความเสื่อมสภาพมีด้วยกัน 2 สาเหตุ คือ ปัจจัยภายในร่างกาย และปัจจัยภายนอกร่างกาย สำหรับปัจจัยภายในร่างกายนั้น อายุที่เพิ่มขึ้นถือเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลโดยตรงต่อการเปลี่ยนแปลงของผิว เพราะโดยปกติแล้วผิวของเราจะค่อยๆ เสื่อมสภาพไปตามวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อก้าวข้ามช่วงเวลามาถึงวัยผู้ใหญ่จนถึงวัยทอง ปัญหาที่จะเกิดขึ้นแน่ๆ คือ ฮอร์โมนเพศหดหายและภูมิคุ้มกันร่างกายก็ลดน้อยลง จึงส่งผลให้ผิดขาดความชุ่มชื่นและเหือดแห้ง ทุกๆวันผ่านไป ความหย่อนคล้อย ริ้วรอย และรอยตีนกา เราไม่สามารถยับยั้งการเสื่มสภาพเช่นนี้ได้ แต่ถ้าเรารู้จักดูแลตัวเองเป็นอย่างดีอย่างต่อเนื่อง ตั้งแต่ยังเป็นสาวแรกรุ่น ความร่วงโรย เส้นสายริ้วรอย และความเหี่ยวย่น จะเดินทางมาถึงช้ากว่าที่ควร หรือชะลอความแก่ได้นั้นเอง

มาส์กหน้าด้วยสูตรธรรมชาติ 2

มาส์กหน้าด้วยสูตรธรรมชาติ 2